Hizmetler
Hedefine uygun, uzman eğitmen eşliğinde kişiye özel programlar.
Popüler
Fonksiyonel Fitness
Veriye dayalı, sana özel kuvvet ve kondisyon programları. Ölçümle başla, gelişimini her hafta takip et.
- Fitness ve vücut analizi
- Gelişim takibi
- Kardiyo ve kuvvet
- Beslenme desteği
Güçlü
Boks
Profesyonel boks tekniği, refleks ve koordinasyon gelişimi. Yüksek tempolu, hem güç hem zihinsel dayanıklılık kazandıran antrenmanlar.
- Profesyonel teknik
- Refleks ve koordinasyon
- Dayanıklılık
- Savunma becerileri
Sakinlik
Pilates
Reformer ve mat pilates ile core gücü, doğru postür ve esneklik. Nefes tekniğiyle birlikte dengeli, kontrollü bir vücut.
- Reformer ve mat pilates
- Core gücü
- Postür düzeltme
- Esneklik ve nefes
Analiz
Vücut ve Postür Analizi
Kapsamlı postür değerlendirmesi ve kas dengesizliği tespiti. Sana özel düzeltici egzersiz planının temelini oluşturur.
- Postür değerlendirmesi
- Kas dengesizliği tespiti
- Düzeltici egzersiz planı
- Düzenli takip
Antrenman Formatları
Bireysel Antrenman
Birebir, tamamen sana özel seanslar. Maksimum ilgi ve hızlı gelişim.
Düet Antrenman
İki kişilik seanslar. Arkadaşınla birlikte antrenman yap, kişi başı daha avantajlı.